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Parcours sportif

 

LE PARCOURS SPORTIF

Rue de Bissargues

Dans le petit bois de la Plaine, la Municipalité a mis en place un parcours sportif doté de dix-huit ateliers, sur une distance de 1400 m environ. Situé en plein cœur du bois, la bonne odeur des pins et des chênes verts que l'on peut respirer à plein poumons.

Ce circuit est conçu comme une progression raisonnée d’exercices. Nous vous invitons donc à respecter les indications portées sur les anneaux.

  • de 1 à 5 : exercices d’échauffements,
  • de 6 à 16 : exercices avec ateliers,
  • de 17 à 19 : retour au calme.

Tout au long des exercices, et surtout dans le temps de récupération, une respiration active doit être pratiquée :
Inspirez en gonflant le ventre / Expirez en rentrant le ventre.
Certains exercices pouvant présenter un léger risque, les jeunes enfants doivent pratiquer ce parcours seulement en compagnie d’adultes.

 

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