Du lundi 5 au samedi 10 octobre, le service Vie de la cité travaille pour vous offrir un programme d’activités riches et variées : visite du musée MIAM, grand loto, projection du film "Mon gâteau préféré", soirée dansante…

Le programme vous sera adressé prochainement et personnellement dans votre boîte aux lettres, mais vous pouvez déjà le retouver ci-dessous !
Nous vous attendons nombreux.

⇒ SEMAINE BLEUE 2026

LE PROGRAMME EN DÉTAILS
* SUR INSCRIPTION - PLACES LIMITÉES *

LUNDI 5 OCTOBRE
<> ATELIER CUISINE "À LA DÉCOUVERTE DES FARÇOUS AVEYRONNAIS"
- de 9 h à 10 h 30
- de 10 h 30 à 12 h
Kiosque Daniel Vermande, Esplanade Jean Jaurès
Animé par un bénévole, passionné de cuisine et ancien cuisinier professionnel, cet atelier vous
invite à découvrir les secrets des farçous, de délicieux petits beignets aveyronnais. Venez
partager ce savoir-faire et préparer ensemble cette spécialité pleine de caractère ! Et pendant
les temps de cuisson, place à la convivialité avec des jeux de société
10 PLACES

LUNDI 5 OCTOBRE
<> INITIATION "PINCEAU CHINOIS"
- de 14 h à 15 h ou de 15 h à 16 h (2 créneaux)
Salle Jean-Noël Bonnefoi
L’association Artista vous propose cette séance d’initiation au pinceau chinois pour débutants ou confirmés. La professeure, Merryl Dang, vous accueillera dans une ambiance chaleureuse, ludique et agréable.
2 x 8 places
<> CINÉMA "MON GÂTEAU PRÉFÉRÉ"
- à 18 h 30 - Salle Jean Malige
Réalisé par le couple Moghaddam et Sanaeeha, ce film évoque l’Iran, la poésie et la culture persane, tout en portant un regard résolument politique. Une comédie dramatique qui célèbre le droit d'aimer à tout âge tout en dressant un portrait sensible de la condition des femmes et de la solitude des personnes âgées en Iran. Béatrice Malige animera un temps d’échange autour du film.
90 places

MARDI 6 OCTOBRE
<> VISITE DU MIAM
- de 10 h -13 h - Sète
Le Musée International des Arts Modestes (MIAM) a été fondé par les artistes Hervé Di Rosa et Bernard Belluc. Venez découvrir un univers original, coloré et surprenant, où les objets du quotidien deviennent des oeuvres d’art.
20 PLACES
Départ : 8 h, parking du parc, bd de la Liberté
Covoiturage : participation de 5 € max./pers.

MARDI 6 OCTOBRE
<> GESTES DE PREMIERS SECOURS
- de 14 h à 16 h - Espace Bonnier (rez-de chaussé)
Dispensé par Premier Secours, cet atelier initie à la
prévention des accidents domestiques et du quotidien.
Il permet d’apprendre les gestes essentiels à adopter en
cas d’accident : des gestes simples et ne nécessitent pas
de condition physique particulière.
10 PLACES
<> ATELIER "BIEN-ÊTRE ET LOISIRS"
- de 14 h à 16 h - Espace Bonnier (1er étage)
Avec notre partenaire, l’association UFCV :
>> Quiz & mémoire : tonifiez votre esprit
>> Mobilité : offrez du mouvement à votre vie
>> Numérique : maîtrisez vos outils du quotidien
>> Créativité : laissez parler votre génie
>> Bien-être : gagnez en sérénité
Cet atelier se déroule dans le cadre d’un cycle de 12 semaines. Les mardis 6, 13, 20 et 27 octobre, puis 3, 10, 17, 24 novembre et 1er, 8, 15, 22 décembre.
15 places

MARDI 6 OCTOBRE
YOGA SUR CHAISE
- de 14 h 30 à 15 h 30
Salle Jean-Louis Barrault
L’association RVHY (Recherche sur la Vieillesse et le Handicap en Yoga), avec Agnès Boudon,
vous propose une séance de hatha-yoga sur chaise, accessible à chacun. Les mouvements
sont proposés, jamais imposés, et la séance s’adapte aux capacités de chaque participant.
Une activité douce pour libérer le souffle, améliorer le tonus musculaire et la coordination,
stimuler la mémoire et l’énergie, favoriser la détente et l’apaisement émotionnel.
12 PLACES
<> ATELIER NUMÉRIQUE
- de 14 h 30 à 16 h 30
Médiathèque A. Camus
Un atelier proposé par la médiathèque pour découvrir, apprendre et être accompagné dans
vos usages du numérique, quel que soit votre niveau. Conseils et astuces pratiques,
accompagnement personnalisé, échanges et réponses à vos questions.
10 PLACES

MERCREDI 7 OCTOBRE
<> ATELIERS "ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE ET PLAISIR DE MANGER"
- de 10 h à 12 h - Espace Bonnier (1er étage)
Un atelier convivial animé par Laure Goury, diététicienne, en partenariat avec l’association
Brain Up. Un cycle de 6 séances (du 7 oct au 18 nov.) pour découvrir des conseils simples et
pratiques pour adopter une alimentation équilibrée, préserver votre santé et continuer à vous
faire plaisir au quotidien. Un moment d’échange et de convivialité pour prendre soin de soi
tout en partageant ses expériences.
15 places

MERCREDI 7 OCTOBRE
<> GRAND LOTO
- de 15 h à 18 h
Salle Jean-Louis Barrault
avec de nombreux lots offerts par nos commerçants. Cartons gratuits.
130 PLACES

JEUDI 8 OCTOBRE
<> VISITE D'ANDUZE ET D'UNE NOUGATERIE
- de 10 h à 17 h, à Anduze
# 10 h-12 h : découverte du centre historique et flânerie sur le marché
# 12 h-14 h : déjeuner libre (tiré du sac ou dans un restaurant de votre choix).
# 14 h-15 h 30 : visite de la nougaterie "Nougat by Martial" pour découvrir les secrets de fabrication. Une sortie placée sous le signe de la découverte, du partage et de la gourmandise!
20 places
Départ : 8 h, parking du parc
Covoiturage : 5 € max./pers.
<> JEUX VIDÉO
🕑 de 14 h à 16 h, à la médiathèque
Jouer aux jeux vidéo est un bon moyen de stimuler quotidiennement le cerveau tout en se détendant. Ils peuvent améliorer les capacités mentales, la coordination oeil-main ainsi que certaines aptitudes physiques et motrices. Les jeux vidéo favorisent également la communication
et les interactions avec la famille, notamment avec les plus jeunes.
8 places

VENDREDI 9 OCTOBRE
<> ATELIER "ZÉZETTES DE SÈTE"
- de 9 h à 10 h 30
*- de 10 h 30 à 12 h
Kiosque Daniel Vermande
Animé par un bénévole, passionné de cuisine et ancien cuisinier professionnel. Venez découvrir
et préparer les traditionnelles zézettes de Sète, spécialité gourmande à base de farine, d’huile d’olive et de muscat de Frontignan. Pendant les temps de cuisson, place aux jeux de société pour partager un moment convivial !
2 x 10 places
<> ATELIER "DÉTENTE ET MOBILITÉ CORPORELLE"
- de 14 h à 16 h - Salle Jean-Noël Bonnefoi
Retrouvez souplesse, équilibre et bien-être grâce à des exercices doux et accessibles à tous, animés par Aurélie Ollemann, sophrologue. Un cycle de six séances pour relâcher les tensions, améliorer sa mobilité et prendre soin de soi. Du 9 octobre au 6 novembre.
8 places
<> SOPHROLOGIE
- de 16 h 15 à 17 h 30 - Salle Jean-Noël Bonnefoi
Une bulle de calme pour se reconnecter à soi et apprendre à mieux gérer stress et émotions, grâce à la sophrologie et au pouvoir apaisant des sons et du silence. Animée par Séverine Sinico, sophrologue.
14 places

SAMEDI 10 OCTOBRE
<> APÉRITIF DÎNATOIRE EN MUSIQUE
- de 19 h 30 à 22 h - Salle Jean-Louis Barrault
Place à la fête avec Duo Replay, une formation dynamique. Leur répertoire varié, festif et populaire
vous fera danser, chantonner… Un apéritif dînatoire sera offert par la Municipalité.
100 places