DES COURS DE YOGA
Ils sont dispensés aux adhérents par un enseignant diplômé, tous les MARDIS, de 20 h à 21 h 30, et les mercredis, de 18 h 30 à 20 h, dans la salle de danse de l’Espace Culturel Jean Penso. Des matinées de perfectionnement (3 h) sont également programmées en cours d’année.

LE HATHA YOGA
Par la pratique de respirations, de postures corporelles, de relaxation… le hatha yoga permet d’entretenir la santé du corps et de l’esprit, de se centrer et ouvre la voie à plus de conscience et à un mieux-être.