Notre association de self-défense affiliée à la Fédération multisport ASPTT propose des cours pour les adultes et les jeunes, dès 14 ans, adaptés à tous les niveaux. Nous enseignons des techniques simples et efficaces pour se défendre dans différentes situations, tout en développant la concentration, la confiance en soi, l’agilité et la gestion du stress. Vous bénéficierez d’un environnement convivial et respectueux pour apprendre et progresser à votre rythme.

>> Self-défense : vendredi, 18 h 30-19 h 30
>> Penchak Silat AFR (art martial réaliste basé sur des réponses efficaces en situation) : samedi, 9 h-11 h

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