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SUR INSCRIPTION - PLACES LIMITÉES

LUNDI 6 ET JEUDI 9 OCTOBRE
ATELIER DE SENSIBILISATION À LA PRÉVENTION ET À L’AUTO-DÉFENSE
- Lundi : de 9 h 15 à 10 h
- Jeudi : de 16 h 15 à 17 h
Salle de danse de l'Espace Culturel Jean Penso
Proposé par l’association clapiéroise ABFM, cet atelier invite les participants à découvrir des gestes simples et accessibles pour mieux prévenir les risques face à d’éventuelles situations d’agression. Aucun effort physique particulier n’est requis : les techniques proposées sont faciles à réaliser et peuvent être pratiquées avec ou sans canne.
14 places (par séance)

LUNDI 6 OCTOBRE
INITIATION À LA DANSE
de 10 h à 12 h, salle Jean-Louis Barrault
L’Atelier Danses vous propose cette séance d’initiation. Damien Launes professeur diplômé vous
accompagnera sur des pas de danse faciles à réaliser.
20 places

YOGA SUR CHAISE
de 14 h à 15 h, salle Jean-Louis Barrault
Proposée par l’Association Recherche sur la Vieillesse et le Handicap en Yoga, En hatha-yoga,
chaque mouvement est suggéré, mais jamais imposé : la pratique s’adapte à chacun, en partant
de ses capacités et de son corps tel qu’il est. Les bienfaits sont nombreux : libérer et déployer
le souffle, améliorer le tonus musculaire, renforcer la coordination et la mémoire, apaiser l’état émotionnel, stimuler l’énergie.
12 places

LUNDI 6 OCTOBRE
PROJECTION : LE QUARTET
de 18 h 30, salle Jean Malige
L’association Grand'Ecran 2001 propose cette comédie, réalisée par Dustin Hoffman, avec Maggie Smith, Tom Courtenay, Billy Connolly.
Synopsis : À Beecham House, maison de retraite pour musiciens d’opéra, l’arrivée de la célèbre diva Jean Horton bouleverse l’équilibre des pensionnaires. Ses anciens partenaires de scène, Reginald, Wilfred et Cissy, voient ressurgir souvenirs, blessures et rancunes du passé. Malgré les tensions, ils tentent de la convaincre de reformer leur quatuor mythique pour le gala annuel de la maison.
90 places

MARDI 7 ET JEUDI 9 OCT.
STRETCHING POSTURAL
de 9 h à 9 h 45, salle de danse, Espace Culturel J. Penso
La méthode J.-P. Moreau, proposé par l'association "Le chêne et le roseau" est une technique globale qui respecte les pathologies et les morphologies de chacun. Travail sur des contractions musculaires profondes et des étirements. Soulage les maux de dos, apporte de la souplesse, apaise les tensions. 
20 places (par séance)

BALADE THÉÂTRALISÉE
de 10 h à 12 h (RDV 10h devant la mairie), dans le coeur du village
Le Duo d’Aquí propose une balade-spectacle au coeur de Clapiers. Entre chansons et saynètes, vous découvrirez l’intimité des histoires locales, les secrets des cathares occitans, la philosophie
des troubadours de la région, le patrimoine bâti et les traditions du village, les légendes des animaux totémiques. Et nous clôturerons par un apéritif convivial de spécialités régionales. (En cas de pluie, salle Jean-Louis Barrault).
50 places

LES MARDIS 7 - 14 - 21- 28 OCTOBRE ET JEUDI 6 NOV.
ATELIERS BIEN DANS SA TÊTE BIEN DANS SON CORPS
de 14 h à 16 h, Maison des associations (RDC)
Notre partenaire, Brain Up vous propose un cycle de 5 séances de bien-être. Savoir prendre soin de son corps par des petites bulles de bien-être au quotidien ; le revitaliser par des mouvements
et des activités adaptées ; le valoriser par un regard bienveillant sur soi et par les autres. Ce sont autant de sujets et de conseils qui seront abordés pendant ces ateliers. Le bien-être ne passant pas seulement par le corps, étant aussi mental. Mieux gérer son stress, apaiser son esprit et comprendre l’impact du sommeil sur notre équilibre global sont aussi des clés essentielles
pour un bien-être durable, qu’il sera possible de découvrir dans ce parcours.
Inscription pour les 5 séances.
12 places

MERCREDI 8 OCTOBRE
SÉCURITÉ ROUTIÈRE - PRÉVENTION SENIORS
de 10 h à 12 h, Maison des associations
Rejoignez notre atelier spécial seniors pour tester vos connaissances sur le code de la route ! Mettez à jour vos réflexes et découvrez les dernières règles en toute convivialité. Profitez d’un moment interactif, ludique et utile pour une conduite en toute sécurité. Inscrivez-vous dès maintenant et prenez la route avec confiance !
25 places

GRAND LOTO
de 15 h à 18 h, salle Jean-Louis Barrault
Avec de nombreux lots offerts par nos commerçants. Cartons gratuits.
130 places

JEUDI 9 OCTOBRE
VISITE GUIDÉE AU MUSÉE - SOULAGES
de 11 h à 12 h 30, Musée Fabre
Hommage à l’artiste français Pierre Soulages (décédé en 2022) avec une rétrospective majeure à Montpellier, sa ville de coeur. L’exposition présente environ 120 oeuvres, toiles, papiers, cuivres, bronzes et verres, et explore ses rencontres artistiques, formelles et amicales avec l’histoire de l’art et son époque. 
COVOITURAGE - coût : 1 € max/personne
Départ 10 h 15 du parking du Parc, bd de la Liberté
20 places

JEUDI 9 OCTOBRE
ATELIER PRÉVENTION-SECOURS
à 14 h à 16 h, salle Jean- Louis Barrault
Dispensé par Premier Secours, cet atelier initie à la prévention des accidents domestiques
et du quotidien. Il permet d’apprendre les gestes essentiels à adopter en cas d’accident : Les gestes enseignés sont simples et ne nécessitent pas de condition physique particulière.
15 places

VENDREDI 10 OCTOBRE
VISITE DU CHÂTEAU DE FLAUGERGUES
- 10 h : visite guidée des jardins, de la ferme de permaculture, des vignes et de la Cave.
- 11 h-11 h 30 : dégustation de vins
- 11 h 45-13 h30 : repas tiré du sac, pétanque, cartes dans le parc de Grammont
- 14 h à 15 h : visite guidée du Château
COVOITURAGE coût : 2 € max/personne
>> Départ 9 h 15 du parking du parc
20 places

APÉRITIF DÎNATOIRE EN MUSIQUE
de 19 h 30 à 22 h, salle Jean-Louis Barrault
Avec Duo Replay, une formation dynamique. Leur répertoire varié, festif et populaire vous entraînera sur la piste de danse et vous fera fredonner vos airs préférés. Apéritif dînatoire
offert par la Municipalité.
100 places

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